Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2010
|
78,0 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2010:
|
1806 kcal
|
Fett: 49,76g | Prot: 54,67g | Kolh.: 296,73g.
Frukost: Strawberries, peaches oatmeal, Old Fashioned Oats, Coffee. Lunch: Diet Pepsi (Can). Middag: Italian Wedding Soup, Lentil Soup, Spinach, Onions, Mushrooms, Carrots, Fat Free Italian Dressing, Tomatoes, spinach, onion, mushrooms, cucumber, carrots, brocolli, Fat Free Italian Dressing, Tomatoes. Snacks/Annat: pound cake, Chocolate Soft Serve Frozen Yogurt, Gingerbread Cake. mer...
|
|
2154 kcal
|
Träning:
Vila - 10 timmar och 10 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme och 50 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
militaryman 's vikthistorik
|