Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
78,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
1316 kcal
|
Fett: 20,94g | Prot: 59,53g | Kolh.: 216,45g.
Frukost: Yan Фейхоа, Протертое с Сахаром, Чай с Лимоном, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Maggi Maggi на Второе для Гречки по-Купечески, Жареная Говядина (Только Постное), Увелка Гречка в Пакетиках. Middag: Огурец (с Кожурой), Северная Гавань Крабовые Палочки Замороженные. Snacks/Annat: Мандарины, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ANNETBURAYA 's vikthistorik
|