|
2 hours of basketball. ate pretty well. actually tracked all my food yesterday
|
85,4 kg
Tappat hittills: 19,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
1851 kcal
|
Fett: 118,99g | Prot: 130,38g | Kolh.: 63,36g.
Frukost: Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Bacon, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Whole Milk, Olive Garden Italian Salad Dressing, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Fresh Express Spring Mix. Lunch: Turkey Drumstick. Snacks/Annat: Costco Cheesecake. mer...
|
|
2922 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Cirkelträning - 20 minuter, Vila - 6 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|