Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
84,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
749 kcal
|
Fett: 15,31g | Prot: 50,18g | Kolh.: 115,05g.
Frukost: Творог (Полностью Обезжиренный), Увелка Кукурузная Каша на Воде . Lunch: Белый Хлеб, Гороховый Суп с Кур.Бедрышками и Сарделькой. Middag: Мандарины, Президент Сыр, Белый Хлеб, Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|