Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
52,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
1618 kcal
|
Fett: 72,34g | Prot: 105,78g | Kolh.: 129,19g.
Frukost: Pirinç Pilavı, Fırında Tavuk, Sütlü İrmik Tatlısı, Beyaz Ekmek, Peynirli Poğaça, Haşlanmış Yumurta. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
3kilo kadar 's vikthistorik
|