Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
48,7 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
1132 kcal
|
Fett: 34,65g | Prot: 70,27g | Kolh.: 138,65g.
Frukost: Frutillas, Quaker Avena Instantánea, Colun Yoghurt Light. Lunch: Lentejas con Arroz. Middag: Pepino (Pelado), Jumbo Filete de Pechuga de Pollo, Jumbo Filete de Pechuga de Pollo. Snacks/Annat: Jumbo Mediterráneo Mix de Frutos Secos , Durazno, Vivo Compota Natural de Pera. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|