Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
57,6 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
812 kcal
|
Fett: 23,55g | Prot: 54,84g | Kolh.: 99,19g.
Frukost: Café com Leite Desnatado, Pão de Açúcar Panettone de Frutas , Danone Fortifit. Lunch: Pronto Light Espinafre Refogado, Galinhada. Snacks/Annat: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Mais Pura Chips de Batata Doce, Café, Ovo Cozido. mer...
|
|
2659 kcal
|
Träning:
Vandring - 57 minuter, Cykling - 1 timme och 10 minuter, Google Fit - 21 timmar och 53 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fernanda siq araujo 's vikthistorik
|