Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
1019 kcal
|
Fett: 27,00g | Prot: 62,52g | Kolh.: 132,46g.
Frukost: Rose Brand Tepung Beras, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jus Wortel, Kacang Asin Sangrai Kering, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Lunch: Kerupuk Udang, Bakpia, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Middag: Telur Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rita Djoyodiwiryo 's vikthistorik
|