Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
60,5 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
1219 kcal
|
Fett: 66,15g | Prot: 54,49g | Kolh.: 106,52g.
Frukost: Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Королевский Хлеб Хлеб Столичный, Борщ с Курицей. Lunch: Vici Лосось Слабосоленый, Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Поджарка из Говядины, Гречка Отварная. Middag: Королевский Хлеб Хлеб Столичный, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|