Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
69,6 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
20 nov 19 av medlem: Steven Lloyd
|
yes, switched my calories and macros and working out more - it will take a few weeks for my body to adjust. it's reverse dieting to increase metabolism - a new experiment :)
23 nov 19 av medlem: Rock639
|
Roger...hope you see some solid results!!
23 nov 19 av medlem: Steven Lloyd
|
Yes - me too - solid muscle 💪💪💪💪
27 nov 19 av medlem: Rock639
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|