Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
75,4 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
693 kcal
|
Fett: 43,47g | Prot: 53,27g | Kolh.: 19,66g.
Frukost: Kroger Lowfat Cottage Cheese, Coffee. Lunch: Tuna Salad with Egg. Middag: Kirkland Signature Organic Broccoli Florets, Kerrygold Pure Irish Butter, Kirkwood Chicken Leg Quarters. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|