Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
111,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 111,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
1525 kcal
|
Fett: 115,21g | Prot: 107,25g | Kolh.: 18,57g.
Frukost: Queijo Meia Cura, Prosciutto (Presunto Defumado). Lunch: Tomates. Middag: Suco de Limão, Prosciutto (Presunto Defumado), Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Annat: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|