Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
329 kcal
|
Fett: 14,93g | Prot: 11,20g | Kolh.: 38,02g.
Frukost: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Torku Krempare, Yeşil Zeytin, Tahin Helvası, Muratbey Topi Peynir, Nutella Nutella. Lunch: Yayla Yayla Çorbası . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|