Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
91 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
1197 kcal
|
Fett: 73,30g | Prot: 76,47g | Kolh.: 51,14g.
Frukost: Grafschafter Roggenvollkornbrot, Dulano Hähnchen Kochschinken, Hofburger Bayerischer Alpenweichkäse, Gekochtes Ei, Herta Saftige Fleischwurst, Kaffee mit Milch. Lunch: Aldi Irische Angus Burger, Gemischter Salat mit Dressing. Middag: Dulano Hähnchen Kochschinken, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Gekochtes Ei, Aldi Butterkäse. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|