Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
62,2 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
896 kcal
|
Fett: 19,69g | Prot: 100,99g | Kolh.: 75,97g.
Frukost: Долголетие Айран Долголетие, Помидоры, Яйцо, Now Omega-3. Lunch: Капуста, Молодая Морковь, Свеклы, Запеканка:Курица+Брокколи+Морковь+Зелень. Middag: Лента Яблоко Семеренко. Snacks/Annat: Muscle Tech Протеин , Славянские Традиции Творог 1%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olyasha86 's vikthistorik
|