Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
53,3 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
1452 kcal
|
Fett: 40,79g | Prot: 81,10g | Kolh.: 188,37g.
Frukost: Банан, Хлеб Черный, Добряна Сыр Король Артур, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. Middag: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Вареное Яйцо, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе. Snacks/Annat: Летний День Молоко 3,2%, Фруто Няня Кашка Молочно-Пшеничная Перед Сном, Вкус Детства Пастила. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|