Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
65,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
1566 kcal
|
Fett: 66,07g | Prot: 82,98g | Kolh.: 159,47g.
Frukost: Экомилк Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле. Lunch: Зеленый Чай, Пирожок с Печенью, Fit&Sweet Пирожок с Капустой и Яйцом, Пирожок с Картошкой. Middag: Ермолино Котлеты Домашние с Чесноком, Ладные Спагетти, Эфко Веганез "Violio" с Кешью и Базиликом, Салат капустный с сельдереем. Snacks/Annat: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenkamorkovka 's vikthistorik
|