|
Потихоньку начала сливать воду
|
81 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
1755 kcal
|
Fett: 92,13g | Prot: 90,59g | Kolh.: 131,15g.
Frukost: President Сыр Бри, Кофе с Молоком, Ратибор Варенье с Фруктозой Абрикос, Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Грушей и Персиком, Братья Чебурашкины Йогурт 3,2-4,2%. Lunch: Кофе с Молоком, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Лента Винегрет Классический, Азбука Вкуса Филе Кролика с Овощами в Сливочном Соусе, Мистраль Гречка Отварная. Middag: ВкусВилл Котлеты из Индейки , Лента Винегрет Классический. mer...
|
|
2513 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Stryka - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Vila - 11 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lil.sharapowa 's vikthistorik
|