Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
78,6 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
1886 kcal
|
Fett: 65,93g | Prot: 137,54g | Kolh.: 175,77g.
Frukost: Кофе с Молоком, Бурже Хлеб Многозерновой, Мирамар Форель Слабосоленая, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Яйцо-Пашот, Лента Авокадо. Lunch: Бурже Хлеб Многозерновой, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Bonduelle Кукуруза, Простоквашино Сметана 15%, Лимонный Сок, Морковь, Капуста, Уксус (Яблочный), Сахар, Горчица, Куриная Грудка на Гриле. Middag: Яйцо Куриное, Манная Крупа, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Лента Творог 9%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Красное Яблоко, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Сметанин Сливки 10%, Лук, Морковь, Рис Вареный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elenastepa32 's vikthistorik
|