Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
66,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
1513 kcal
|
Fett: 72,01g | Prot: 73,27g | Kolh.: 145,99g.
Frukost: Сыробогатов Сыр Голландский, Омский Бекон Сервелат Классический, Сахар, Хлебодар Батон Юбилейный, Авида Молоко 5,5%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Куриная Грудка с Овощами. Middag: Сахар, Домик в деревне Молоко 6%, Хлебодар Батон Юбилейный, Омский Бекон Сервелат Финский. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Мандарины, Ясная Поляна Тульский Пряник с Имбирем и Начинкой со Вкусом Марципана. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iriska.shishlak 's vikthistorik
|