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Also DIENSTAGS komm ich so gar nicht aus dem Bett
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100,8 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 november 2019:
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1656 kcal
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Fett: 46,39g | Prot: 78,44g | Kolh.: 220,18g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Schokomüsli+Haferflocken, Milch 1,5%. Lunch: Gala Äpfel, Weißes Mehl, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Milch 1,5%, Edeka Erbsen und Möhrchen, Bon-Ri Parboiled Reis, Hähnchenbrustfilet. Middag: Ei, Goeken Backen Kassler. Snacks/Annat: Banane, Waldecker Sport, Gut & Günstig Apfelsaft, Kaffee mit Milch, Biscotto Coco-Fleur Zartbitter. mer...
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3567 kcal
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Träning:
Aerobic - 1 timme, Vila - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 9 timmar, Körning - 1 timme. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
Min Multigirl, meinen Wecker hätte ich heute Morgen auch am liebsten erschlagen. 😊 bin voll bei dir
19 nov 19 av medlem: Pinguin1512
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Guten Morgen ☕🍀,
geht mir heute genauso... .
Nützt nichts....also auf auf😉.
Hab einen schönen Tag 🙋🍀
19 nov 19 av medlem: keblu
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19 nov 19 av medlem: geniesserin2017
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Nur Dienstags? Da hast du es ja noch richtig gut😁🍀🦋
19 nov 19 av medlem: missbutterfly1968
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Warum bleibst du dann nicht im Bett 😉?
19 nov 19 av medlem: H-G.
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Erzähl das mal meinem Chef
19 nov 19 av medlem: Multigirl80
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Wer würde in dieser Jahreszeit nicht gerne im kuscheligen Bett liegen bleiben? Leider gehöhre ich auch zum arbeitenden Volk das in der Früh aufstehen muss😭🦋
19 nov 19 av medlem: missbutterfly1968
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Ich bin eh so ne Nachteule
19 nov 19 av medlem: Multigirl80
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Multigirl80 's vikthistorik
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