Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
97,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
517 kcal
|
Fett: 17,12g | Prot: 17,11g | Kolh.: 78,45g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Избенка Молоко 3,2%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Liebendorf Сыр Маасдам, Гречневая Каша с Молоком. Snacks/Annat: Айва. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|