Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
105,8 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
1193 kcal
|
Fett: 58,20g | Prot: 59,38g | Kolh.: 99,38g.
Frukost: miree Paprika Chili, Gekochtes Ei, Aldi Delikatess Kasseler, Ofterdinger Geflügelsalat, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Bäckerei Schneider Vollkornkruste. Lunch: Kitchenette Schweinegeschnetzeltes mit Champignons & Spätzle. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|