Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
63,4 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
1440 kcal
|
Fett: 44,34g | Prot: 80,95g | Kolh.: 174,20g.
Frukost: AH Ovengebakken Granola Havervlokken, Kiwi, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Sinaasappel Abrikoos. Lunch: Omelet, AH Roerbakgroenten met Kastanjechampignons, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. Middag: Knorr Thaise Kip Siam. Snacks/Annat: ERU Smeerkaas Balans 15+, Biofood Maiswafel, AH Truffelpepernoten, Verkade Kletskoek. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|