|
Переборола страх и сходила сдала, впервые за очень много лет, кровь 💉 я герой 😭🙌🏻
|
50,3 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
1535 kcal
|
Fett: 63,34g | Prot: 92,86g | Kolh.: 177,21g.
Frukost: Manteca Семена Чиа, Вологодская Ягода Слива, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Hortex Стручковая Фасоль, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Лук, Магнит Морковь Свежая, Вкуснотека Чеснок, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Тофу Агропрод. Middag: Верес Горошек Зеленый, Hortex Стручковая Фасоль, Мистраль Нут, Ideal Масло Оливковое, Ашан Помидор, Вкуснотека Чеснок, Ашан Лук. Snacks/Annat: Своя Линия Чернослив, Aumi Фундучная Паста, Aumi Фундучная Паста, Тофу Агропрод, Миндаль Миндаль, Good Food Хлебцы Рисовые. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
умничка!👍 я регулярно сдаю) уже раз 7 наверное)) но каждый раз перед иглой есть лёгкий мандраж🤔 наверное потому что один раз когда вынули иглу Упала в обморок) но вы не бойтесь, это вполне нормально. просто много факторов может спровоцировать, и недоела и не выспалась и настроение не то. а так, это очень хорошо и для вашего организма и жизнь чью то спасаете!;!!! так держать, молодец!👍👍👍👍
19 nov 19 av medlem: carrotmiss
|
carrotmiss пока что только для анализов, но думаю что смогу и просто сдавать теперь кровь для кого-то 🎉🤩
19 nov 19 av medlem: MargoshaDee
|
Какая ты молодец! Я, когда кровь сдаю (даже для анализов), говорю себе, что она может пригодиться раненым, например-в общем-подбадриваю себя геройски)) В любом случае-геройский поступок-даже для собственного здоровья-нашей семье и близким важно наше здоровье.
19 nov 19 av medlem: O1976O
|
19 nov 19 av medlem: MargoshaDee
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MargoshaDee 's vikthistorik
|