Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
64 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
497 kcal
|
Fett: 22,83g | Prot: 19,02g | Kolh.: 55,55g.
Frukost: Петродиет Брауни, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Белая Долина Молоко Отборное, Кофе, Белебеевский Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Куриный Суп Лапша. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lenochka2690 's vikthistorik
|