Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
86,5 kg
Tappat hittills: 29,2 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
1325 kcal
|
Fett: 46,04g | Prot: 100,15g | Kolh.: 134,84g.
Frukost: Nelly Шоколад Nelino Kids, Магнит Банан, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Магнит Авокадо, Летний День Молоко 3,2%, Мёд, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Цветная капуста, Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. Middag: Магнит Минтай на Пару, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Уха, Сырниккк, Пятерочка Груша Сезонная. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mari.kurepina.00 's vikthistorik
|