Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
1630 kcal
|
Fett: 53,61g | Prot: 84,27g | Kolh.: 212,14g.
Frukost: Арахисовая Паста, Кофе, Селянське Молоко 2,5%, Банан, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Селянське Масло Сливочное 82%, Банан, Налисники, Творог. Middag: Квашеная Капуста, Рис Отварной, Куриное Филе Жареное без Масла, Сметана 15%. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Яблоко, Морквяний торт, Крем дипломат, Яблоко, Гарбузова каша. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marichka_kit 's vikthistorik
|