Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
47,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
1141 kcal
|
Fett: 20,14g | Prot: 90,40g | Kolh.: 155,20g.
Frukost: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина . Lunch: Yapo Онигири с Лососем. Middag: Филе Индейки, Кабачок, Брокколи. Snacks/Annat: FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Royal Cake Protein Cookie Клубника, Морковь, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastya_gusarova04 's vikthistorik
|