Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2013
|
62 kg
Tappat hittills: 41 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2013:
|
2074 kcal
|
Fett: 87,59g | Prot: 141,81g | Kolh.: 170,61g.
Frukost: семга, Хлеб бородинский, Творожное Печенье, кофе. Lunch: Вареное Яйцо, яблоко, телятина, Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Middag: пармезан, вино. Snacks/Annat: апельсин, Конфеты из Молочного Шоколада. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanyushik 's vikthistorik
|