Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
78,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
2411 kcal
|
Fett: 110,43g | Prot: 134,98g | Kolh.: 218,40g.
Frukost: Лента Фасоль Красная Консервированная, Яйцо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Лента Фасоль Красная Консервированная, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Дымов Вареная Колбаса "Докторская", Лента Хлеб Заварной Солодовый, MacCoffee Кофе 3 в 1 Лесной Орех, Свежов Щи из Свежей Капусты. Middag: O'Zera Молочный Шоколад Extra Milk, Белый Город Молоко 2,5%, Мираторг Лопатка Домашняя, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Макароны по Флотски, Макароны по Флотски. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|