|
계란, 견과 섭취 중단해보기
|
51,3 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
1226 kcal
|
Fett: 86,59g | Prot: 50,64g | Kolh.: 74,75g.
Lunch: Quest Nutrition 퀘스트바 스모어, 카카오매스, Lindt 엑설런스 다크 90%, 방울 토마토, 피칸 너트, 찐고구마. Middag: 콜루시 러스크 인테그랄리, 유로팜 유로팜버터, 주키니/서양애호박(소금, 물기제거, 조리, 삶음), 방울 토마토, 아스파라거스 (손질되지않은, 냉동), 익힌 브로콜리 (생야채), 엑스트라 버진 올리브 오일, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|