Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
55,7 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
1436 kcal
|
Fett: 67,47g | Prot: 105,57g | Kolh.: 102,30g.
Frukost: Росток Хлебцы с Морской Солью, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Мёд, Агуша Сыр Кисломолочный, Молокія Сир Кисломолочний 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Middag: Свекла Вареная, Premialle Фета, Рис Вареный, Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Семга Слабосоленая, Творог 5%, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|