Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
68,7 kg
Tappat hittills: 27,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
1208 kcal
|
Fett: 40,65g | Prot: 122,29g | Kolh.: 77,49g.
Frukost: Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Бантики Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Филе Индейки, Каждый День Лечо Замороженное . Middag: Огурец (с Кожурой), Каждый День Лечо Замороженное , Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Фундук Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Polina.Charlova 's vikthistorik
|