Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
63,3 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
1299 kcal
|
Fett: 29,19g | Prot: 71,83g | Kolh.: 91,13g.
Frukost: Лайм Плов из Птицы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Лайм Плов из Птицы, Окей Скумбрия Холодного Копчения, ВкусВилл Пломбир Ванильный без Сахара, Летний День Молоко 3,2%, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Здоровье Икра из Морских Водорослей, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, ВкусВилл Хлеб Варницкий, 5Океан Кольца Кальмара Сушёные с Ароматом Копчености. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Snacks/Annat: Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekasinitsyna 's vikthistorik
|