Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
73,9 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
1476 kcal
|
Fett: 45,82g | Prot: 38,17g | Kolh.: 180,96g.
Frukost: Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Банан, Банан, Овсяная Каша на Воде. Middag: Коньяк, Суши Шоп Ролл Филадельфия, Хлеб, Мираторг Шейка Свиная . Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
оля кукина 's vikthistorik
|