Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
79,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
1261 kcal
|
Fett: 66,63g | Prot: 68,36g | Kolh.: 97,60g.
Frukost: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Покровский Хлеб Сушки Покровские Крохотушки с Солью, Говяжий Фарш, Обычные Блины. Lunch: Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Говядина Тушеная. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 15%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо, Творог 9%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|