|
174 lbs. @bedtime
|
77,8 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
906 kcal
|
Fett: 40,38g | Prot: 31,71g | Kolh.: 114,15g.
Frukost: Coffee. Lunch: Butter , Lipton Cup-A-Soup, Kraft Singles Thick, Weight Watchers White Bread, Bick's Yum Yum Pickles. Middag: Unico Peperoncini Peppers , Butter , Stouffer's Turkey & Stuffing with Potatoes & Gravy, Cooked Asparagus (from Fresh). Snacks/Annat: Breyers Maple Walnut Ice Cream, Pepsi Diet Pepsi (Can). mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rosetonelli 's vikthistorik
|