Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
61,4 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
1009 kcal
|
Fett: 46,49g | Prot: 47,67g | Kolh.: 115,86g.
Frukost: Хурма, Семга Слабосоленая, Сыробогатов Плавленый Сыр, Батон, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Мандарины, Козинаки, Кофе с Молоком. Middag: Хурма, Семга Слабосоленая, Margot Fromages Сыр Принс Д Огоз 55%, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Хурма. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mrrmilaschka) 's vikthistorik
|