Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
58,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
1261 kcal
|
Fett: 53,43g | Prot: 90,00g | Kolh.: 107,84g.
Frukost: Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Магнит Банан, Олейна Масло Растительное , Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. Lunch: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты куриные. Middag: Равис Котлета Рубленая, Помидоры. Snacks/Annat: Активия Термостатная , Ашан Груша Вильямс, Сырни 4. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|