Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
52,5 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
1901 kcal
|
Fett: 77,73g | Prot: 124,77g | Kolh.: 168,71g.
Frukost: Самбери Лепешка Ржаная, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: ВкусВилл Мороженое Арахис-Кокос , Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, Tea (Brewed), Вермишель Верони Отварная, Tea (Brewed). Middag: ВкусВилл Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна, Магнит Банан, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Annat: ВкусВилл Эвиталия 2,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|