Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
57,2 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
1766 kcal
|
Fett: 85,22g | Prot: 130,07g | Kolh.: 126,70g.
Frukost: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Русское Море Форель Слабосолёная, Помидоры, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Салат Витаминный, Компот из Сухофруктов, Запеканка Картофельная с Куриной Грудкой. Middag: Жареное Яйцо, Помидоры, Сухари, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Индолина Отбивная из Мяса Индейки, Щи с Мясом. Snacks/Annat: Лента Фундук Жареный, Пятерочка Хурма, Протеин Бар Батончик Кокос. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|