Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
96,9 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
992 kcal
|
Fett: 37,69g | Prot: 71,06g | Kolh.: 93,45g.
Frukost: Даниссимо Творожный Пралине с Лаймом и Кокосом, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Олива Факел Кета Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), Здоровое Меню Молоко Рисовое, Блины на Молоке. Lunch: Красноярский Хлеб Сухари Пшеничные Похрустим, Суп Куриный с Вермишелью, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Middag: Иван-Поле Конфитюр Лимон-Имбирь, Лито Отруби Пшеничные, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Annat: Алексинский Хлебокомбинат Сухари Сдобные Пшеничные Киевские, Кофе (из Молотых Зерен), Фруктовая Энергия Смесь Фруктово-Ореховая Голд. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|