Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
61,4 kg
Tappat hittills: 25,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
1709 kcal
|
Fett: 75,19g | Prot: 117,35g | Kolh.: 143,59g.
Frukost: БЗМЖ (Беларусь) Сыр Гауда GRAND, Хлеб Бородинский, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кета Отварная, БЗМЖ (Беларусь) Сыр Гауда GRAND, Середина Лета Зелёный Горошек, Соевый Соус. Middag: Грецкие Орехи, Яйцо (Целое), Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные, Хлеб Бородинский. Snacks/Annat: Помело, Творог 5%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|