Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
98,4 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
1260 kcal
|
Fett: 71,46g | Prot: 91,08g | Kolh.: 60,33g.
Frukost: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Рис Отварной, Лосось на Гриле, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Денис Великолепный 's vikthistorik
|