Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
79 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
1433 kcal
|
Fett: 83,89g | Prot: 133,55g | Kolh.: 33,90g.
Frukost: Bolo de Caneca Low Carb, Requeijão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Vagem Cozida, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado. Middag: Pepino (Descascado), Carne de Vaca Moída, Chuchu Cozido. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|