Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
90,4 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
1209 kcal
|
Fett: 96,13g | Prot: 62,85g | Kolh.: 22,20g.
Frukost: Bacon, Cucumber (with Peel) . Lunch: Woolworths Butterflied Lamb Shoulder Seasoned with Garlic & Lemon, S&W Real Whole Egg Mayonnaise, Broccoli , Bacon, Dry Grated Parmesan Cheese. Middag: S&W Real Whole Egg Mayonnaise, Broccoli , Chicken Meat and Skin (Roasting). Snacks/Annat: Well Naturally No Sugar Added Milk Chocolate Fruit & Nut, Coffee Substitute (Cereal Grain Powder) . mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|