Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
54,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
1044 kcal
|
Fett: 55,53g | Prot: 77,78g | Kolh.: 55,89g.
Frukost: California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом , Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Житный Подовый. Lunch: La Tourangelle Фисташковое Масло, Салат Овощной, Prisma Семга Стейки. Middag: Куриное Филе Жареное без Масла, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Арла Сыр Натура Сливочный, Белый Хлеб. Snacks/Annat: Окей Виноград Черный . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olechkawellness 's vikthistorik
|