Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
59,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
1349 kcal
|
Fett: 43,09g | Prot: 66,84g | Kolh.: 172,38g.
Frukost: Овсянка. Lunch: Рис Вареный, Куриная Грудка, Подсолнечное Масло. Middag: Макароны Отварные, Томатная Паста, Консервированный Тунец. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Икра, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Цех 85 Малиновый Зефир. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenkachayka 's vikthistorik
|