Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
78,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
2060 kcal
|
Fett: 79,34g | Prot: 90,68g | Kolh.: 256,28g.
Frukost: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Блины на Молоке, Народное Здоровье Гематоген Детский, Варенье из Смородины. Lunch: Чай с Молоком, Рис Вареный, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Сырок Глазированный. Middag: Чай с Молоком, Блины на Молоке, Сырники Домашние, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Фисташки, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хурма. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gadya Petrovich 's vikthistorik
|